Gesundheit

gesunde Kräuter in der Küche

6 Gesunde Kräuter in der Küche

Gesunde Kräuter in der Küche mit Basilikum Basilikum ist eine vielseitige Kräuterpflanze  und kann in der Küche auf verschiedene Arten verwendet werden. Das Kraut passt gut zu vielen verschiedenen Salaten und kann als frische Zutat hinzugefügt werden, um den Geschmack und die Nährstoffe zu verbessern. Basilikum ist eine der Hauptzutaten in traditionellem Pesto. Sie können …

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Kimchi

Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch sehr gesundheitsfördernd. In vielen Kulturen weltweit wird die Fermentation seit Jahrtausenden genutzt, um Lebensmittel haltbarer zu machen und ihren Geschmack und ihre Nährstoffe zu verbessern. Doch welche Vorteile haben fermentierte Lebensmittel für unseren Körper? Lasst uns gemeinsam in die Welt der fermentierten Lebensmittel eintauchen und …

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